Beim Yin Yoga verweilen wir für längere Zeit in den einzelnen Positionen. Während wir im dynamischen Yoga einen großen Fokus auf die Kraft legen, bleiben wir im Yin Yoga eher passiv.

Diese Stunde ist perfekt, wenn du noch mehr loslassen möchtest, um dadurch in die tieferen Schichten des Bindegewebes und der Faszien einzutauchen, um somit deine Dehnbarkeit zu verbessern.